REBOUNDING

Was ist Rebounding?

Rebounding, wie wir es praktizieren, ist ein Schwingen & Springen auf einem super-elastischen Mini-Trampolin. Wir verwenden ausschließlich Trampoline von bellicon®, da Trampoline mit Stahlfedern die Gelenke zu stark belasten können.

Rebounding ist eine echte Alternative zu anderen Trainingsmethoden, da es so gut wie alle positiven Eigenschaften anderer Methoden vereint. Du kannst dabei die Intensität des Trainings ganz individuell bestimmen. Es ist sowohl für therapeutische Zwecke, als auch für das alltägliche Fitnesstraining in allen Alters- und Fitnessstufen geeignet.

Und das Beste dabei ist: Es macht riesig Spaß!

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Warum Rebounding

Dein Körper besteht aus mehr als 70 Billionen Zellen. Dabei gibt es über 200 verschiedene Zelltypen, die alle unterschiedliche Aufgaben erfüllen. Alle Zellen haben jedoch eines gemeinsam: Sie bestehen zum größten Teil aus Flüssigkeit und sind alle von Flüssigkeiten umgeben, welche für den An- und Abtransport von Substanzen zuständig sind. Diese Substanzen werden von den Zellen benötigt, um Ihre Aufgaben zu erledigen UND in den Mitochondrien Energie zu erzeugen.

Was hat das mit Rebounding zu tun?

Beim Rebounding wird jede deiner 70 Billionen Zellen trainiert. Dabei wird der Austausch von Substanzen in und zwischen deinen Zellen angeregt und beschleunigt. Dies bedeutet eine höhere Sauerstoffaufnahme, effektivere Energieerzeugung, effektivere Anlieferung von Nährstoffen und einen verbesserten Abtransport von Abfallprodukten aus der Zelle.

Die Effekte eines regelmäßigen Trainings auf dem bellicon®:

  • Training des Herzmuskels und Blutkreislaufs
  • Aktivierung des Lymphsystems
  • Verringerung von Wassereinlagerungen
  • Gelenkschonender Sport
  • Optimales Rückentraining, Elastizität der Bandscheiben
  • Trainiert jede einzelne Zelle des Körpers sowie alle Muskeln
  • Trainiert das Gleichgewicht und stärkt die Konzentration
  • Hilft beim Stressabbau
  • Setzt körpereigene Endorphine (Glückshormone) frei
  • Es macht vor allem Spaß!

NASA Studie

Die NASA hat schon 1980 in einer Studie nachgewiesen, dass ein Rebounding-Workout die effektivste Art des Trainings ist und lässt Ihre Astronauten seither regelmäßig auf dem Rebounder trainieren!

NASA says:

…for similar level of heart rate and oxygen consumption the magnitude of the biomechanical stimuli is greater with jumping on a trampoline than with running, a finding that might help identify acceleration parameters needed for the design of remedia avert deconditioning in persons exposed to weightlessness